Nasz mózg to najbardziej złożony organ w ludzkim ciele – steruje wszystkim: od oddychania, przez emocje, aż po podejmowanie decyzji. Z okazji Europejskiego Dnia Mózgu warto przypomnieć sobie kilka ciekawostek o tym niezwykłym „centrum dowodzenia”:
🔹 Mózg stanowi tylko około 2% masy ciała, ale zużywa aż około 20% energii organizmu.
🔹 Mózg nie odczuwa bólu – dlatego możliwe są operacje neurochirurgiczne przy zachowanej świadomości pacjenta.
🔹 Podczas snu mózg wcale nie „odpoczywa” – w tym czasie porządkuje informacje i utrwala wspomnienia.
🔹 Regularna aktywność fizyczna, zdrowa dieta, sen i trening umysłu pomagają utrzymać mózg w dobrej kondycji przez długie lata.
💡 Dbajmy o nasz mózg każdego dnia – to on pozwala nam poznawać świat, uczyć się i tworzyć wspomnienia.
Zapraszamy do naszej Biblioteki, przygotowaliśmy dla Was wiele pozycji dotyczących mózgu:
• 166 ciekawostek o mózgu / Marta Maruszczak ; ilustracje Bogna Brewczyk. – Wydanie pierwsze. – Warszawa : Wydawnictwo Nasza Księgarnia, 2022 .
• Kajo i Joka w poszukiwaniu uważności : emocje, mózg, uważność, stres / Jowita Wowczak, Kasia Kowalska-Bębas ; [ilustracje: Dorina Auksztulewicz ]. – Warszawa : Wydawnictwo Mamania, 2024.
• Niezwykły mózg nastolatka / Bettina Hohnen, Jane Gilmour & Tara Murphy ; przełożyła Małgorzata Guzowska. – Wydanie I. – Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN SA, 2023.
• Sen Alicji czyli Jak działa mózg / Jerzy Vetulani, Maria Mazurek, Marcin Wierzchowski. – Wznowienie 2024. – Kraków : MANDO, 2024.
• Trening umysłu : krzyżówki i łamigłówki ćwiczące mózg / Michał Gargól. – Poznań : Publicat Wydawnictwo, 2024.
• Jak uczy się mózg / Manfred Spitzer ; przeł. [z niem.] Małgorzata Guzowska-Dąbrowska. – Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2007.
• Edukacja i/a mózg mózg a/i edukacja / redakcja naukowa Mirosław Kowalski, Irena Koszyk, Sławomir Śliwa. – Kraków : Oficyna Wydawnicza Impuls, 2016.
• Lateralizacja mózgu : w prawo, do góry, naprzód / Kenneth M. Heilman ; przełożyła Emilia Zabielska-Mendyk. – Wydanie I. – Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2024.
• Płytki umysł : jak internet wpływa na nasz mózg / Nicholas Carr ; [tł. Katarzyna Rojek]. – Gliwice : Wydawnictwo Helion, cop. 2013.
• Mózg : podręcznik użytkownika / Marco Magrini ; posłowie: Tomaso Poggio ; przekład: Natalia Mętrak-Ruda. – Wydanie I. – Łódź : Feeria Science, Wydawnictwo JK, 2019.
• Magia umysłu : manifestowanie, które wszystko zmienia / James R. Doty ; przełożyła Grażyna Skoczylas. – Wydanie I (dodruk). – Poznań : Dom Wydawniczy „Rebis”, 2025.
• Kajo i Joka w poszukiwaniu uważności : emocje, mózg, uważność, stres / Jowita Wowczak, Kasia Kowalska-Bębas ; [ilustracje: Dorina Auksztulewicz ]. – Warszawa : Wydawnictwo Mamania, 2024.
• Mózg! : co w głowie siedzi / Anna Czerwińska-Rydel ; ilustracje: Anna Gensler. – Poznań : Papilon, © 2023.
• Psychoterapia sprzyjająca mózgowi / Wiesław Sikorski. – Warszawa : Difin, 2016.
• Trening umysłu dla bystrzaków / Tracy Packiam Alloway ; [tłumaczenie Leszek Sielicki]. – Gliwice : Wydawnictwo Helion, 2013.
• Trening umysłu dla osób 50+ / Natalia Minge, Krzysztof Minge. – Warszawa : Samo Sedno Edgard, 2013.
